La sophrologie aide les enfants à se détendre et à retrouver son calme au moment où il stress. Comme pour les adultes, les enfants peuvent stresser énormément, et c’est à ce moment-là que la sophrologie entre en action.
Comment la sophrologie peut-elle aider nos enfants ?
La sophrologie est une science qui étudie le comportement de votre enfant. Elle est tout d’abord destinée aux enfants de 3 ans à 6 ans. À chaque séance, il faut au moins une assistance d’un adulte, parce que ce que bébé recherche, c’est avant tout du réconfort. L’exercice consiste alors à trouver la bonne façon de transformer les émotions négatives en onde positive. L’issu des stress de l’enfant est souvent l’école, juste le fait qu’il soit en retard le fait paniquer. Pour calmer son enfant, il faut lui enseigner des méthodes efficaces et la première est de savoir respirer. L’enfant peut aussi projeter sa colère à l’aide des gestes brutaux comme se projeter dans une mousse de ballon. Même s’il n’arrive pas à dormir, les exercices sont très efficaces pour s’endormir tout seul. Mais des fois, l’enfant a besoin d’un coup de pousse des parents en écoutant de l’histoire.
Quand faut-il consulter un sophrologue pour son enfant ?
Il est possible que votre enfant ait bel et bien besoin d’un sophrologue, sans que vous le remarquiez. Ce n’est pas qu’un enfant ne montre aucun signe de stress qu’il va bien, il faut creuser son vrai abcès et l’apprendre à être expressif de temps à autre. Les signes qu’il lui faut une consultation chez un sophrologue sont faciles à repérer. Cela peut être un énorme trouble du sommeil tels les cauchemars et les problèmes d’endormissement, ou une crise d’anxiété, etc. Cela peut être aussi une grande dépression et il est possible que l’enfant soit agressif à ce moment-là.
La sophrologie est très importante à un enfant et cela demande de l’attention envers les parents.
